من أكثر الطرق الأمنة للأم والطفل هي الولادة الطبيعية لذلك يجب معرفة النصائح التي تتم هذه العملية بشكل صحيح.
الولادة الطبيعية تساعد الأم في التعافي بشكل أسرع مقارنة بالولادة القيصرية.
التحضير للولادة والمتابعة الصحيحة والمستمرة للطبيب يساهم في المساعدة بشكل كبير في تسهيل التجربة
نصائح لولادة طبيعية ناجحة
- متابعة الحمل بانتظام مع طبيبة مختصة.
- الإهتمام بالتغذية السليمة وشرب كميات كافية من المياه والسوائل.
- الحرص علي ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية الخفيفة بعد إستشارة الطبيب.
- الإلتزام بتعليمات الطبيب بعد الولادة لتجنب المضاعفات والإستشفاء السريع.
